干货｜ 如何快速有效地背书（记忆性的东西）...
- 考虫考研萌酱
- 2022-07-26 23:36:19
干货｜ 如何快速有效地背书（记忆性的东西）?
---------------------一个让你多考30分的秘密！
很多人其实对「记忆」的理解不科学。
人人都想要“过目不忘”，但对“遗忘”却避之不及。但真正牢固的记忆，却是以「遗忘」为前提的。
这正是为什么“学完即忘”“考完即忘”的现象经常发生。
遗忘才是记忆健康运作的关键！
记忆力其实包括“存储能力”、“提取能力”。
但很多人谈到记忆只想到了存储能力。
举个例子，你背了10000个单词（存储力强），但考试时偏偏一时只能想起100个（提取能力弱），就结果而言，你仍然“记忆力差”。
所以，哪怕你背了很多英语单词，但提取能力弱，在考场上仍会被你同学碾压，哪怕他比你背的单词少。
当我们说一个人“记忆力”很强，实际上说的是他的“储存能力*提取能力”很强，两者类似乘积关系。比如：
60分的储存，40分的提取，记忆力水平2400分
99分的储存，1分的提取，记忆力仍是99分
我们一直只重视「存储」，却忽略了短板「提取」。
️总结一下重点：
1、背的同时要多次「提取」
2、背单词的时候，多测试；是不是在脑中出题考考自己！比如要写环境保护，哪些词可以用上！
3、背专业课，多给自己出题，名词解释、简答题都行
4、关书手写思维导图，动笔、动脑，不断加深印象
不断逼迫自己从脑子里「提取」记忆，记忆就会更加牢靠！
谁试谁知道！
---------------------一个让你多考30分的秘密！
很多人其实对「记忆」的理解不科学。
人人都想要“过目不忘”，但对“遗忘”却避之不及。但真正牢固的记忆，却是以「遗忘」为前提的。
这正是为什么“学完即忘”“考完即忘”的现象经常发生。
遗忘才是记忆健康运作的关键！
记忆力其实包括“存储能力”、“提取能力”。
但很多人谈到记忆只想到了存储能力。
举个例子，你背了10000个单词（存储力强），但考试时偏偏一时只能想起100个（提取能力弱），就结果而言，你仍然“记忆力差”。
所以，哪怕你背了很多英语单词，但提取能力弱，在考场上仍会被你同学碾压，哪怕他比你背的单词少。
当我们说一个人“记忆力”很强，实际上说的是他的“储存能力*提取能力”很强，两者类似乘积关系。比如：
60分的储存，40分的提取，记忆力水平2400分
99分的储存，1分的提取，记忆力仍是99分
我们一直只重视「存储」，却忽略了短板「提取」。
️总结一下重点：
1、背的同时要多次「提取」
2、背单词的时候，多测试；是不是在脑中出题考考自己！比如要写环境保护，哪些词可以用上！
3、背专业课，多给自己出题，名词解释、简答题都行
4、关书手写思维导图，动笔、动脑，不断加深印象
不断逼迫自己从脑子里「提取」记忆，记忆就会更加牢靠！
谁试谁知道！
