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我是殷宜  我是殷宜     2021-01-06      0

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都打起精神来嗷！今年的三九，从这周五就要开始啦。小寒 节气一过，“养肾、防寒”才是正经事儿！

“小寒胜大寒”，意思就是大寒再冷也冷不过小寒。寒是冬天的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，所以冬季人的阳气是散多藏少的，到了春天升发气不足，如果来个倒春寒，那就要病倒一大片了。

☆☆☆店里现成儿的温补食材，你家里有哪些？要认真喝起来嗷！
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小寒必灸的穴位：肾俞穴，人腰上有两个肾俞穴，是益精补肾，延缓衰老的要穴。  

懂比吃更重要
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