坚果应该怎么选？

健康一冬
【坚果应该怎么选？】

瓜子、花生等坚果是年节期间必不可少的食品，好吃又营养，方便好储存。

不过在选购时要注意：

尽量选择原味的坚果。那些盐焗、炭烧、奶油口味的坚果虽然吃上去很美味，但其中往往添加了不少钠盐以及香精、糖精等添加剂，长期食用可能对心脏、肾脏、血管等造成损害。@微博健康养生