跳蚤效应与小红花

【跳蚤效应与小红花】
       前些日子热映电影《送你一朵小红花》里面，男主曾感慨：上幼儿园的时候没得过小红花。后来跟女主接触交往之后，他终于走出自我封闭的生活圈子，开始了一个人的徒步旅行。对男主来说，女主就是上天送给他的一朵小红花，帮助他掀开了扣在自己头上的自我设限的帽子，他最终达成了自己长久以来的愿望。
       关于自我设限，心理学家们曾用跳蚤做过一个有趣的实验:他们先把跳蚤放在桌子上让它们自由蹦腾，然后用玻璃罩把跳蚤罩住,跳蚤只能跳到玻璃罩那么高。之后逐渐改变着玻璃罩的高度,越来越低,跳蚤们也越跳越低。最后,玻璃罩高度几乎接近桌面,这些曾经是世界上跳起最高的动物,就只会爬了，拿开玻璃罩后,它们也早已不再有任何跳跃。
       这种现象称之为<跳蚤效应>：很多人不敢去追求梦想，不是追不到，而是在心里给自己默认了一个“高度”，也形成了“我跳不过这个高度”的观念,突破的欲望和潜能就这样被自己扼杀了。
在现实生活中,跳蚤效应也随处可见:一些学生遇到难题就认为自己解不出来，成绩上不去就认为自己就这个能力；一些人在工作中遇到点困难和挫折，第一反应就是觉得是太麻烦自己解决不了等等，其实这都是自己的想象，并非现实，没有经过现实的检验。
面对难以解决的问题时，我们需要及时摘掉罩在心里的那个“玻璃罩”，不轻言放弃,学会不断去尝试,充分挖掘自身的潜能。在这个过程中，为了避免跳蚤效应的消极影响,也需要及时进行积极的自我暗示：“我能行！”、“我再坚持一下就能成功！” 这是在这样一分一毫地挺近中，成功一点点靠近，直至最后的胜利！微博健康讲堂心理专家刘爱民心理那点事儿