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#元宵咋吃才健康#?
妇产科的陈大夫
2021-03-01
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首页
>
养生
【
元宵咋吃才健康
?】
这个,我觉得不吃最健康。内陷高糖、高脂肪,外皮也是精粮。绝对是逢年过节,发胖佳品。
这要是还敢炸着吃,那就更可怕了,简直卡路里炸弹啊!
但这又是节日特色,长辈都看着呢,不吃不像话啊。
那么陈大夫在这里给大家两个建议:
1、少吃点元宵,多吃点蔬菜。
2、饭后稍微歇会儿就出去走走吧,也不需要太剧烈运动, 仅仅饭后散步就能对身体有益,把进食后升高的血糖和胆固醇都消耗掉一点,有助于心血管和代谢的健康。
听医生说
微博健康讲堂
作者:妇产科的陈大夫
介绍:三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
版权说明:本文为原创科普,未经授权,禁止任何形式的发布与商业用途。
郑重声明:图文内容整理自网络,版权归原作者所有,如作者信息标记有误,请联系我们修改或删除,多谢。
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