#元宵咋吃才健康#？

【元宵咋吃才健康？】
这个，我觉得不吃最健康。内陷高糖、高脂肪，外皮也是精粮。绝对是逢年过节，发胖佳品。
这要是还敢炸着吃，那就更可怕了，简直卡路里炸弹啊！
但这又是节日特色，长辈都看着呢，不吃不像话啊。
那么陈大夫在这里给大家两个建议：
1、少吃点元宵，多吃点蔬菜。
2、饭后稍微歇会儿就出去走走吧，也不需要太剧烈运动， 仅仅饭后散步就能对身体有益，把进食后升高的血糖和胆固醇都消耗掉一点，有助于心血管和代谢的健康。
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作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
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