身体衰老的标准之一：筋老了！15个症状自查

【身体衰老的标准之一：筋老了！15个症状自查】白天伏案工作、休息时玩手机、晚上回家打游戏……长期一动不动的姿势，让很多中青年人的肌肉长期处于紧张状态，也让“筋”过早开始老化。从小时候站直能轻松摸到脚尖，年纪大了弯腰都困难了，“筋”老化不仅让柔韧性变差，还可能连累身体其他部位。戳图，学一套“护筋法则”↓