吃棉籽油会导致不孕不育，真的假的？

【吃棉籽油会导致不孕不育，真的假的？】

我国是棉花生产大国，特别是新疆地区的棉花产量，表现最为突出，产量520万吨，占国内产量比重约87%，占国内消费比重约67%，推动了经济发展。我支持新疆棉花

而棉籽是棉花生产过程中的重要副产品,其中，棉籽油占棉籽仁20%左右。

很多时候一提到棉籽油，很多人都说不管吃，理由是担心会不孕不育。

因为棉籽油中含有棉酚，棉酚是一种有毒物质：能破坏人体生理结构，危害肝、血管、肠道及神经系统，一旦长期食用，会损害生精细胞，导致男性不育，曾经被开发为避孕药。

正是担心棉酚的危害，所以很多人都不会选择吃棉籽油，但其实并不用担心。

现在国家不仅在推动栽培低棉酚品种的棉花，而且正规厂家售卖的棉籽油都是经过了精炼处理的，过程中会脱去有毒的棉酚。

建议购买一级、精炼、且外观透明、无浑浊的棉籽油。

无论什么油，都不建议长期只吃一种不更换，吃油也要做到多样化才行哦，买小包装的油，不同油的种类换着吃。根据《中国居民膳食指南》的建议每天25~30g就可以了，大约2~3瓷勺。

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