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春天最宜吃的五种食物
臻康滋补养生馆
2021-04-19
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养生
【春天最宜吃的五种食物】1.草莓:初春第一果,丰富铁和维生素C,饱腹感强,补血,美容瘦身。2.苦莒和油麦菜:此时最为鲜嫩,各类营养素含量极高,去火保肝。3.芹菜百合:去火润肺止咳,美容养颜兼瘦腿。4.山药:保肝健脾,增强气血。5.木耳海带:排毒瘦身防便秘。
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