这个阿胶浆真不错 ！补血真的太太...

这个阿胶浆真不错 ！补血真的太太太重要了❗️
其实因为来姨妈的关系，每个女生多少都会贫血。尤其是生了孩子的女人，会更加严重：掉头发、经常头晕、身上没力气、黑眼圈法令纹……其实都和贫血有关。
我之前在学校主持活动晚会的时候，居然当着全校领导师生的活动现场，舞台！晕倒这可以载入我人生中蕞尴尬的事情，没有之一了吧后来检查说是缺铁性贫血，那段时间皮肤也非常差，化妆都卡粉其实对于这个问题，没有更好的方法，只有食补和别熬夜！
食补：益坤娇颜阿胶浆
这个还是无意间发现的宝贝，一盒有12支，主要是东阿阿胶提炼的，还有枸杞、枣、山楂等补气血的东东，里面还有送小吸管，小小一只，很像小时候喝的营养口服液哈哈哈
维生素C
吃维C可以促吸收，吃的营养部分能比较好的被身体吸收，对皮肤还好
硫酸亚铁片
10块左右，能吃两个月
红豆红枣花生汤
也叫三红汤贫血、脸色蜡黄的话可以喝一段时间，这3种食材都能补气血、美容
做法：红皮花生、红豆提前泡2个小时，泡好后加上红枣，冰糖煮1个小时左右，还可以加点红糖，我一般1周喝1次，不能喝多了，不然上火。
另外生活上，能运动就多运动，实在坚持不住，起码坚持别熬夜，熬夜真的伤身体毁皮肤！
这样坚持一段时间后，我再没出现过头晕的情况，而且皮肤也养的好了很多，仙女们，一定要对自己的身体负责呀～～