长痘时要吃哪些维生素食物

【长痘时要吃哪些维生素食物】首先富含维生素C的食物:如猕猴桃/哈密瓜/青椒/黄瓜/西红柿/小白菜/鲜枣/生梨/橘子/柠檬/椰菜/葡萄汁/橙汁/草莓/红枣等。还有含有维生素B6的食物:小麦麸/麦芽/动物肝脏与肾脏/大豆/甜瓜/甘蓝菜废糖蜜(从原料中提炼砂糖时所剩的糖蜜)/糙米/蛋/燕麦/花生/胡桃。 健康你我他