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3种食物晚上7点后要少吃
木大夫分享
2021-06-20
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养生
【3种食物晚上7点后要少吃】很多人一到晚上就容易肚子饿,但美国MSN网健康频道刊文忠告,以下3种食物晚上7点后要少吃。1.黑巧克力。黑巧克力含有咖啡因,会刺激大脑,影响入眠。2.酒类。酒精会干扰你的睡眠节奏。3.辛辣食物。辛辣食物会刺激肠胃,易产生胀气、泛酸等不适症状。
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