❤️早饭前后时间食用维生素补充剂...

❤️早饭前后时间食用维生素补充剂，将更有利于维生素被人体吸收。

饭前先吃水溶性维生素B、C，在胃酸的作用下，它们更容易被小肠吸收。
早饭后吃脂溶性维生素A、D、E、K，摄入的脂肪会刺激胆囊收缩，从而促进它们的吸收。