一天服用80～100克左右，分多次服用

我们在选择蜂蜜治疗便秘的时候，也有要注意的几个问题：第1：要选择清凉性的蜂蜜如：洋槐蜜，紫云英蜜，五倍子蜂蜜、荊条花蜂蜜等。第2：尽量要用用冷一些的水冲服蜂蜜，因为用冷凉水冲服蜂蜜水可以加快肠胃的蠕动。第3：服用剂量要比保健剂量要大些【一天服用80～100克左右，分多次服用】。第4：早上空腹。【不过在空腹服用之前10分钟左右先服用一些温水之后再服用蜂蜜水】。