#田埂工作室# 《饮食抗疫也蛮重要

田埂工作室 《饮食抗疫也蛮重要！》：
上海中医药大学公共健康学院教授沈红艺表示，好好吃饭，其实也是战疫处方。增强免疫力的食物包括优质蛋白质类食物，如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等，富含维C的柑橘类水果，三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等油性鱼类，蓝莓，姜黄，大蒜，生姜，西兰花、菠菜、地瓜，坚果，多饮用绿茶、酸奶及鸡汤。
具体有张表，看一下！ 桐乡市