女性衰老“核武器”公布...

女性衰老“核武器”公布，榜4是节食，榜首让很多姐妹不以为然

榜4、节食减肥

节食减肥对健康非常不利，也会导致身体营养不良，让各个器官得不到充足的血液供应，最终就会加速衰老。希望大家一定要按时进食，一日三餐要准时，这样才能够满足身体的所需，增强抵抗力。

榜3、长期熬夜

说到这里，每个人都感同身受，在这个社会上，每个人的压力都是非常大的，无法去更改这个现状，白天无休止的工作延续到了晚上，还有一部分的人，在晚上的时间是用来玩游戏，看电视剧，网购的，这部分人也是一个非常大的人群，却不知道，放纵了自己，却危害了身体，科学的建议就是，每天至少要保证充足的睡眠，保持七个小时到八个小时的睡眠时间。

榜2、不爱运动

一天的工作回到家后就不愿意动了，会有大部分人选择玩玩手机，看看电视，在沙发上找个合适自己的姿势坐着，就算是节假日也很少动，这样长期下去身体内的脂肪得不到好的消耗，就会越来越多，给身体带来很大负担，影响体内血液循环，加速衰老速度。

榜1、爱发脾气

女性情绪非常敏感，不良的情绪会诱发多种疾病，也会影响身体内分泌，久而久之加速人体衰老。如果不想衰老，女人一定要调整自己的心态，保持积极乐观的心情，多微笑，少生气，少抑郁，更有助身体内分泌稳定。

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