颈项部推拿养生四妙招

【颈项部推拿养生四妙招】(1)按揉颈部：坐位，一手的食指、中指、无名指并拢，用三指的罗纹面按揉同侧的颈项部，从后发际的风池穴起按揉至大椎穴水平面为止，反复操作5遍。(2)横摩颈项。(3)拿捏颈肌。(4)推摩桥弓。