夏季养生小知识 青岛西海岸新区中心医院 2022-06-09 11:02:44 青岛微关注【夏季养生小知识】3.夏季养生之瓜果要卫生新鲜的瓜果,富含水溶性维生素和微量元素,对维持体液的酸碱度平衡有很大作用。要注意食前洗净或削去外皮。