►糖尿病也能吃的低糖水果——柚子升糖指数...

►糖尿病也能吃的低糖水果——柚子
升糖指数：25   100g含糖量：9.1   升糖负荷：2
在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用。柚子的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，还可以将柚子榨汁饮用。
尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用不仅可以降血糖，还可对心脑血管有很好的保护作用。
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