仲夏｜听，蝉已经在树荫之间很久了
仲夏了，四周一片暑气炎炎，蝉已经在树荫之间很久了。我们在六月夏日的日常里，温柔对待自己，让自己处在一个舒服的状态里。
喝热水 一次三小口
小林老师的养生小叮咛：“喝热水、喝温水、不要喝冰水，帮你的脾妈妈节约阳气能量，不要一次喝过多的水，给脾妈妈有时间运化水湿......”
保暖
在冷气足的室内场合，“虚邪贼风，避之有时”，可以在包里常备方巾，薄外套，或者用袜子护住脚踝。
点香
在蝉鸣的午后，点一支气味淡雅飘逸的线香，熟歇在此刻，享受片刻的轻松和甜蜜。
愿我们在这个夏日精神饱满。
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