#如何过夏至# 养生角度讲夏至要潜...

如何过夏至
养生角度讲
夏至要潜阳归根
因为此后的气候炎热多湿
暴雨多梅雨重湿邪偏炽
阴阳二气发生转折
阴气衰退阴气滋长
易使血栓心梗、冠心病、中风、心脑血管宿疾病发
因而夏至开始
需要以食、药、生活方式调整等方便
“滋阴养肾”“引阳归根”以“潜阳归根”

此时服饮人参、麦冬、五味子为主的“生脉散”
或以五味子、西洋参、龙眼、冰糖为主的
“夏至养生茶”
均有养心安神、补益肝肾功用
将十分有助于“潜阳归根”