#夏至#夏至养生饮食夏至一般在每年...
- 彼得爱健康
- 2022-06-22 14:30:59
夏至
夏至养生饮食
夏至一般在每年6月20至22日之间，立夏后阳气渐长，天气逐渐变热，令人体容易热气上火，所以饮食要以清淡为主。另一方面，每个季节都有其对应脏腑，夏天对应的是心，因此夏天适宜好好养心。
薏仁米，苹果，淮山，苦瓜，木瓜，地瓜，西红柿 都是夏至开始后可以多吃的食物
3种夏至养生汤
1.佛手瓜玉米猪健汤
2.玉米须结瓜汤
3.冬瓜鲜菇排骨汤
夏至养生饮食
夏至一般在每年6月20至22日之间，立夏后阳气渐长，天气逐渐变热，令人体容易热气上火，所以饮食要以清淡为主。另一方面，每个季节都有其对应脏腑，夏天对应的是心，因此夏天适宜好好养心。
薏仁米，苹果，淮山，苦瓜，木瓜，地瓜，西红柿 都是夏至开始后可以多吃的食物
3种夏至养生汤
1.佛手瓜玉米猪健汤
2.玉米须结瓜汤
3.冬瓜鲜菇排骨汤
