夏至也要一起来吃瓜，别想多了...

夏至也要一起来吃瓜，别想多了，此瓜非彼“瓜”。夏至炎热，饮食要以清暑泻热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物，以预防“中暑” “上火”等。夏至的食材中绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择，如西瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，都是很好的健胃食物。因此，夏至记得要吃瓜。红日炫一夏