#夏天多吃6种瓜#

晚安【夏天多吃6种瓜】夏季炎热，适合多吃一些瓜类蔬菜：黄瓜、苦瓜、西葫芦、冬瓜、佛手瓜、丝瓜等。这些瓜类蔬菜相对体积大、热量低，糖尿病、高血压、高血脂、痛风患者都适合吃。此外，瓜类蔬菜含水量高，比如冬瓜含水量高达95%，非常利于补充夏日出汗丢失的水分，并且有利水解毒的功效。