#祛湿# 食疗祛湿方，每天喝一喝...

祛湿 食疗祛湿方，每天喝一喝：
红豆、赤小豆、薏苡仁、橘皮、栀子以及芡实都属于药食同源的食物，湿气较重的人，若是能够将这些食物搭配起来，泡成茶饮，每天坚持饮用2杯左右，也能够起到为身体除湿的作用。
这是因为红豆和薏苡仁本就属于天然的祛湿高手，它们不但可以抑制湿气在人体中沉积，还能够强化脾胃功能；
栀子具有补气化湿、生津润燥的功效；
而芡实，则有利于补肾助气化、渗水利湿。