#玲娜贝儿# 孩子们最喜欢的玲娜贝儿回来啦

玲娜贝儿 孩子们最喜欢的玲娜贝儿回来啦！孩子们居家期间体重飙升，给大家推荐的肥胖防控的口诀 “52110”都代表什么呢：
5:每天吃5个成年人拳头大小的蔬菜和水果。
2:每天使用电脑玩游戏、看电视、玩手机等 静态活动时间 (不包括上课时间)不超过2h。
1:每天进行1h以上中高强度身体活动。
1:每天吃肉不超过1份 (1个普通成年人手掌心 大小 )。
0:不喝含糖饮料