#苗药养生#拍打通阳，排子宫...

苗药养生拍打通阳，
排子宫、盆腔、腿脚的老寒气

这个小方法简单而效宏，许多中医老师推荐过，不要急着轻视它，试试看。

【方法】

在非空调环境里，先洗净双手，直立或坐着，
用空心掌或拳头，轻轻拍打两边腹股沟，逐渐加力、但不要过重，直至腹股沟渐渐发热，每次拍10-30分钟。

拍打的时候心神安定，不要心急，心急的人容易越拍越快，一而再三而竭，就收不到效果了。