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炙烤模式小暑

暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。

进入小暑气节后，极易感到心烦不安，疲倦乏力，这是炎热天气下正常的身体反映，不必惊慌。

我们要加强做好一些防暑降温工作。
✅尽量减少高温下的工作和出行
✅保持充足的睡眠
✅多吃营养丰富的水果和蔬菜
✅多喝水，适当补充淡盐水
✅外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。