#苗药养生#对于上班族来说...

苗药养生对于上班族来说，每天持续最久的是一个动作——坐。久坐带来的最大害处，就是会导致气血缓滞不通，破坏机体平衡。久坐时，人体的脂肪和血液里的杂质毒素都会向盆腔、腰腹部沉积，对内分泌和泌尿生殖系统的健康十分不利。经常做一做“叩”的动作，每天搭配苗药养生调理一号方加五清茶对身体内部疏通，请认准中华老字号
更有利于缓解“久坐”带来的不利影响。

叩掌根

双手十指交叉，让两个掌根相叩20～30 遍，直到掌根发红发热，可以促进盆腔的血液循环。