东北虾米猫百科—生活篇怎样坐对腰椎最好

东北虾米猫百科—生活篇
怎样坐对腰椎最好？
1、坐在凳子上，把身体的重量平均分配到臀部。
2、最好保持腰背部放松，身体微微向后靠，不要向两侧弯。
3、如果后背悬空了，可以放一个小枕头，这样会帮助维持腰部的生理曲度。
4、两只脚最好平放在地面上，也可以垫一个合适的脚凳。
5、关节弯曲得自然一点，