夏季这5种“黄金”食物，健脾养胃，吃出好气色！

中医话养生【夏季这5种“黄金”食物，健脾养胃，吃出好气色！】

1、地瓜：补脾益气

2、土豆：补气健脾

3、南瓜：健胃消食

4、黄豆：“绿色乳牛”

5、玉米：滋养脾胃

来源:姚淡健康