东北虾米猫老年人养生的饮食注意事项...

东北虾米猫老年人养生的饮食注意事项
1、早上喝一杯温热的白开水，促进肠道蠕动。
2、清淡饮食，多摄入软食，减轻肠胃负担。
3、用餐定时定量，慢速进食，饭后休息半小时，帮助消化。
#养生常识