#宜说# 从小暑开始，我们即将进入...

宜说 从小暑开始，我们即将进入为期40天的三伏，也是冬病夏治的黄金期。我今天早上的第一杯水，就是为你好气味草本饮，温热喝下，胃真舒服
这是一年中最炎热的时间，阳气浮于体表。中医说“外热一分，内寒一分”，体内阳气空虚，脾胃比较虚寒，需要温热性质的食物。所以别忘了今天多吃温阳散寒，暖脾胃的东西，除了为你好气味草本饮，别忘了我们还有姜汁还有喝点陈皮红枣玫瑰水，也是极好的，晚上别忘了泡脚哈