养生的最高境界吃得饱...

养生的最高境界

吃得饱，睡得好
想得开，乐得出

养生首先要养心，心态若是不好，一切都是徒劳。

吃得饱，睡得好，身体才康健；想得开，乐得出，心情才愉悦。

就像丰子恺所说：

“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如清心。既然没有如愿，不如释然。”

余生不长，一定要让自己活得舒服一些。洞见