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生活养生 科普小知识
花茶因为本身具有很多的保健功效，所以备受大众喜爱。
但误饮花茶会伤身，喝花茶时一定要注意以下几点：

不是所有的花茶都能每天喝
植物草本都有其性、味、功效，一定要根据个人体质进行相应调整，不要因为买了就要都喝完

如果发现咽喉不舒服，可以泡些胖大海。可如果长期泡服胖大海，会导致脾胃虚寒、大便溏泄、食欲不振等。

对症下药的饮茶
选择花茶的关键是自身体质和花茶的属性适配。

经常推荐女性喝玫瑰花茶、益母草茶等。
但严重气虚的朋友一定要少喝，玫瑰花茶有行气之功，可以喝芙悦茶暖宫调经；
而阴虚血少的女性会因益母草活血的功效伤阴，加重血虚；
决明子能明目，但不适用于脾胃虚寒的人。

花茶搭配也有相克
搭配时，科学的将性温花茶与性寒花茶区分开，不要一同食用。

不可过量饮用
某些花草茶是通过刺激和督促人体的某些器官来实现免疫的提升、症状的改善的，持续大量的刺激会产生不良影响，比如杜松子，连续喝上3~4周后，停喝一段时间后效果会更好。
不要饮用花茶过量，若以花茶代水，喝太多的花茶的话，会造成胃痛，贫血等症状。
特别那些身有疾患的人更应该慎重，千万不要把花草茶当成药品，甚至取代治疗药品。

无论体质如何，一些过于寒凉的花草茶如雪莲花、苦丁茶，适量喝可以缓解上火的症状，但不宜饮用超过三天。
大多数女性的体质都偏凉，以免养生不成反伤胃，即便喝也要搭配一些活血、潜阳的花草。
否则，花茶喝多了容易体虚、过敏、咳嗽。