#今日大暑# 一年中最热的节气就要来了...

丸小丫Una
2022-07-23 22:57:24

今日大暑一年中最热的节气就要来了，和丫丫一起了解夏天的正确生活方式吧！

①清淡饮食
天气炎热，老人小孩的胃口都会不佳，不防适当调整饮食自己动手给家人煮一锅清甜的绿豆汤，解暑又开胃。
②注意通风
天气颜色空调成了24小时离不开的法宝，但注意温度不要过低，28℃左右身体各方面较适宜，常开窗通风保持空气流通。
③劳逸结合
天气炎热出汗跟多身体体能消耗较大，注意合理安排工作，保证充足的睡眠，不少于7小时/每天哦