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早餐早餐打卡营养早餐
2022年7月21日早餐
藜麦沙拉（亚麻籽油、藜麦、苦菊、红椒、黄板、黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、鸡蛋）、香蕉糕（面包片+香蕉）、煎巴沙鱼、青稞小米粥（青稞原米、小米、红薯、高粮米）
学生健康的早餐应当包括以下4种类别的食物：
♥主食——主要提供能量
♥肉蛋类——主要提供蛋白质
♥新鲜蔬果——主要供应维生素和矿物质
♥奶类或大豆类——提供多种有利于生长发育的营养物质。