#装明白#补钙是吃骨头还是豆腐 男人装 2022-07-24 17:28:54 装明白补钙是吃骨头还是豆腐?骨头里的钙很难融入汤里,煮汤喝的大多数其实都是脂肪。而每100克豆腐里就含有78毫克的钙,含钙量是很高的。