#装明白#补钙是吃骨头还是豆腐

装明白
补钙是吃骨头还是豆腐？
骨头里的钙很难融入汤里，煮汤喝的大多数其实都是脂肪。而每100克豆腐里就含有78毫克的钙，含钙量是很高的。