中年期护眼需要注意哪些事项

中年期护眼需要注意哪些事项？
日常中我们可以采取以下护眼措施：
1、热敷：眼睛轻闭，把温热毛巾盖在额头和双眼部，每天进行2~3次。
2、多运动：增加户外活动提高身体免疫力，有助于身体各项机能恢复。
3、做眼保健操：常做眼保健，有助于改善眼肌疲劳。 上海