今日，大暑至！#大暑应该如何养生#？

今日4时07分大暑至【今日，大暑至！大暑应该如何养生？】 ①调理饮食，补充水分。“大暑”为一年中最热的时节，需及时补充水分，选择蛋白质丰富、含B族维生素的食物；②宽心防暑，保证休息。昼长夜短，此时节更需午睡补觉；③“经书聊枕籍，瓜李漫浮沉”。此时节要多吃一些清心降心、健脾祛湿的食物。大暑 夏天最后1个节气 一年中最热的时候来了 全年最热的时候来了