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全年最热的时候来了 如何愉快地养生？】
大暑 是夏季最后一个节气。这天正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。
现代人熬过三伏天，靠的是“空调、WIFI、西瓜”，穿越到古代，则是——蒲扇、荷塘、凉茶。《四时幽赏录》里，就记录了东晋医学家葛洪“入水避暑”的爱好，“葛仙翁每大醉，夏炎热，入深水底，八日乃出，以能伏气故耳。”其实“浸伏”也是一种纳凉风俗，三伏天到江河里洗冷水浴，可以祛除暑气热毒，以少生疮疖和热病。
除了“赏荷”和“浸伏”之外，还有许多大暑的习俗都是教人们如何纳凉养生、愉快度夏的，我们一起来参考一下吧↓↓↓
大暑养生法则
