#日常#最近看到有很多生吃苦瓜的挑...

日常最近看到有很多生吃苦瓜的挑战
大家准备尝试一下吗？
苦瓜其实可以生吃，但生吃时口味较苦、口感较涩，建议根据自身口感选择性使用
生吃苦瓜具有一定的好处，如清热解毒、改善食欲、改善皮肤状态、调节血糖、补充营养等作用
其他作用：苦瓜含有苦味素、维生素A等物质，生吃苦瓜还可在一定程度上帮助机体减肥、利尿凉血、保护眼睛。
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