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春生夏长 今日大暑
大暑，是夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思。大暑，指炎热之极，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。杏仁儿们来看看防暑小技巧吧！

及时补充水分,同时还应常吃一些益气养阴的食品以增强体质,使湿热之邪无隙可乘。

大暑节气养生要清淡饮食为主，饮食要多咸少甜,以清淡饮食为主,忌辛辣刺激油腻生冷的食物。

外出旅游或出差时若感不适，可用如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等降温药品。
责编：零榆
图源：@人民网