为什么休息比上班还累

为什么休息比上班还累我们在大多数时候所感受到的不再只是小时候那样的身体上的疲惫，或是偶尔一次的、短时间的精神紧张感，而更多的是一种持续的、长期的身心疲惫。

要缓解这种疲惫感，需要人们能够真正进入一种"放松"的状态，为自己的心灵注入能量，睡觉只能在一定程度上缓解身体上的疲惫，对于心灵上的疲惫是收效甚微，这也是为什么躺平了一整天反而感觉更累的原因。