吃素≠清淡饮食 #降三高并不是靠长期吃素就能实现#

武汉大学中南医院
2022-07-28 05:07:12

中南健康发布【吃素≠清淡饮食降三高并不是靠长期吃素就能实现】不少人觉得，三高都是吃肉过多造成的，于是避免摄入肉类，同时，听说饮食清淡、人更瘦更长寿，因此认定吃素是更好的选择。其实，这是一个误区，三高的发生和很多因素有关，吃素未必就是清淡饮食。长期吃素，还容易缺乏蛋白质和B族维生素。戳图↓↓↓长期吃素对身体有什么影响