辟谣 六大养生骗局，
你还在交智商税吗：
1，每天一万步。
其实，《中国居民膳食指南》中指出，每天6000步才是最合适的。
2，换季输液，可以疏通血管。
不但没用，还可能会引起过敏反应，加重病情。
3，红糖红枣可以治疗缺铁性贫血。
改善这种贫血，最好补铁，补铁的话，最好多吃红肉和动物内脏。
4，碱性体质更有益于健康。
体质根本就没有酸性、碱性的说法，人体的酸碱，是平衡的。
5，趁热吃对肠胃更好。
恰恰相反，超过65°的食物，会增加食道癌的风险！
6，适量饮酒有益健康。
这条，我真懒得说了，有益健康的饮酒量，就是“0”！
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@邱正宏 ）
