经期不调除了可以适当吃些补气活血...

经期不调除了可以适当吃些补气活血和疏肝解郁清热的药物外，还可以多吃一些补血养气的食物比较好，如可以多吃豆类、谷类、鱼类、瘦肉以及蔬菜，还可以多吃一些开胃、易消化后富含维生素C的食物及含钙丰富的食物。月经不调的女性要注意饮食，合理搭配，饮食健康。经期