#夏天的胃吃软不吃硬#，这样的早餐才能安抚它

【夏天的胃吃软不吃硬，这样的早餐才能安抚它】很多人早晨起来都有起床气，其实，胃也有“起床气”。中医认为，辰时（早晨7点~9点）为胃经当令，此时人体气血将汇聚到胃腑，是吃早餐的最佳时间。如果不吃早餐或饮食不当，胃也会“气不顺”。《生命时报》采访专家，教你如何吃一顿高质量早餐↓ via@生命时报