立秋 立秋后，
养生必养两脏，
喝两茶：
首先，立秋后要养两脏：
1，养肺：立秋后，天气干燥，容易伤肺，可以多吃一些莲藕，百合，杏仁，山药，银耳等食物，同时要少吃辛辣的食物。
2，养肝：立秋后，多吃小白菜，豆腐，胡萝卜，大枣，鱼肉，鸡肉，枸杞，海带，对肝脏特别友好。
其次，立秋后，天气又热又燥，人也容易烦躁，多喝两茶：
1，百合红枣莲子茶：百合、红枣、莲子煮水或者开水冲泡，帮你缓解秋燥。
2，乌梅生姜茶：乌梅、生姜丝、红糖一起放入保温杯，沸水冲泡，对抗苦夏。
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@邱正宏）
