年轻人不要老熬夜

年轻人不要老熬夜
可能会加快衰老！！！
哪个女人不想“年轻&美丽”？熬夜是天敌。晚睡容易引起内分泌失调，出现长痘、长斑、毛孔粗大、眼皮下垂、肤色暗黄等一系列变丑的状况。

确实熬夜了，那就考虑下今天吃什么——
富含维生素B的食物。
B族维生素能加速人体新陈代谢，帮助排出毒素，保持皮肤健康、延缓肌肤衰老。
如动物肝脏、鱼类和蛋类。