#立秋##秋膘# 虽然还没感受到秋天的飒爽...

立秋秋膘 虽然还没感受到秋天的飒爽，但确实今天立秋啦。秋天的“燥”也在一点点渗入我们的生活中哦

秋天干燥，昼夜温差大，应以养阴清热，润燥止渴、清心安神的食物为主。应选黑芝麻、蜂蜜、银耳、百合等具有滋润作用的食物。

立秋建议吃些润燥、养肺、养阴的食物哦